ランニング専門のアスレティックトレーナーの岡部です。 ケガを何回も繰り返したり、走る負荷を上げると痛くなり完治しないで悩んでいませんか？ 僕は高校2年生の時にハムストリングスの肉離れを起こしました。当時は1日でも練習を休むとライバルに追い抜か…
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